Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Самый верхний пост. Действующие лица и исполнители.

Это дневник о том, как найти прекрасное в каждом дне. Даже непростом.
Дневник для личного психоанализа. Поразмыслишь, скинешь напряжение с кончиков пальцев, отыщешь прекрасное - и едешь дальше.
Дневник мамы и жены. О детских перлах и ежедневных открытиях.
Дневник для общения. Мне важно, что скажете вы, посмотрев на меня со стороны.
Дневник-фиксация. Я была. Я есть. Я буду.

***
Меня зовут Ира Форд, и я журналист. О том, как меня в детстве дразнили Чебурашкой, подробно написано в юзеринфе. А о том, как я стала Ирой Форд, рассказывается здесь.

(Связаться со мной по вопросу написания статей можно. И нужно! Моя электрическая почта - neecaСОБАКАyandex.ru).
Я пишу в «Космо», «Космо-Питер», на портал петербургских родителей Литтлван (http://www.littleone.ru) и в другие, менее громкие издания пишу с большой любовью и удовольствием тоже.
Я пишу на самые разнообразные темы, исключая политику.

В качестве образца моих работ вы можете почитать мою статью «Сколько стоит ребенок?» в «Космо».

Моего мужа зовут Максим, и он считает, что я дивная красотка и не менее дивная дурында. Мужчинам свойственно заблуждаться.

Наша дочь Яся родилась в ноябре 2008 года. И это наше самое большое счастье. Непонятно, как мы жили раньше.

Наш сын Гоша родился в июле 2012-го. И вообще не ясно, как мы раньше жили без Гоши.

Collapse )

***
Если мы еще не знакомы, и вам понравилось у меня в гостях – дайте знать. И тогда вы узнаете, что случится с нами завтра, послезавтра и много дней спустя.
Если у вас есть вопросы и предложения - вопрошайте и предлагайте. И я несомненно отвечу.
Если у вас есть иные «Если» - пишите их в комменты.
И, да! Ко мне на «ты»!

***
Да, и еще: если вы хотите стать волшебником в голубом вертолёте - сделайте это вот прямо сейчас. Есть Марина Бушкевич и 5 её детей - по ту сторону экрана. И есть вы - по эту. Если протянуть руку, получится хорошо. У Марины непростая история. Ваша рука точно не помешает. А мир добрее и счастливей станет. Несомненно.

Готовимся к правке: мануал для страждущих



Правка у Виталия Казакевича в Питере приближается, и потому – общий пост о том, как готовиться к правке. Что-то упущу, есть индивидуальные моменты, но общие все укажу.

За три недели до правки
1. Питание, которое можно обозначить как разгрузочно-очистительное
С этого момента и до окончания правки с вашего стола исчезают хлебобулочные изделия, макароны, мясо, сахар, алкоголь, молоко. Ешьте овощи – сырые и тушеные, фрукты, орехи. Пейте побольше воды. Травяные чаи. Если очень хочется мяса – ешьте рыбу и индейку.

2. Зарядка Пробуждение
Первые разы делайте её по ютьюбу, слушая комментарии Виталия, дальше, освоясь, https://www.youtube.com/watch?v=tdsLQzo9Ofo

3. Приобретите мазь Траумель, и один-два раза в день втирайте её в шею-плечи. Она подготовит ваши мышцы к правке.
Collapse )

Спасибо!



Марина пишет: "Иришка, поблагодари от нас Елену Юрьевну и Айк за помощь и поддержку! Сейчас в смену сезона и в связи с тем,что детки растут эта помощь как нельзя кстати... Спасибо всем, кто нас помнит и доброго здоровья, счастья, тёплой весны и благополучия от нас!!! Спасибо!
Ура!!!! Начались каникулы!!! Правда, тренировки у Валерика никто не отменял... 17 апреля городские соревнования по третьему взрослому разряду...
"

Спасибо!



Марина пишет: "Иришка, добрый день вам от нас!!!! С первым весенним днём и солнышком!!!! Добра всем !!!! Поблагодари от нас Ольгу Анатольевну и Татьяну Алексеевну за помощь и поддержку, за тепло и заботу! Здоровья и благополучия этим добрым людям и всем близким!!! Мира и Храни их Господь !!! И всех с Первым днём весны!!!!"

15 ноября. Я единственная, кто забывает, как пишется заглавная письменная буква "Т".

IMG_5894.jpg

Я уронила одно приглашение, а Лев его поднял, протягивает мне, а я говорю: «Можешь не возвращать, это тебе!» И Лев обрадовался. А Ярослав сдержанно как-то отнесся к приглашению. А когда я Сереже протянула приглашение, он пошутил: «Так! Это и есть тот штраф, который ты мне выписала?» И только Рома поступил умнее всех – он сразу же начал свое приглашение фотографировать. Чтобы, если он его потеряет, у него сохранилась копия на телефоне. А с девочками тоже было со всеми по-разному – Ксюша просто улыбнулась и сказала «Спасибо», а Алина прямо повисла на мне и принялась обнимать: «Яся! Спасибо-спасибо!» А Лиза так и не выяснила ничего про своего папу, как он работает во время моего праздника, но я ей на всякий случай вручила приглашение. А потом я подошла к Ирине Владимировне и сказала: «Ирина Владимировна, подскажите, где учится 1 «Д», мне надо отнести приглашение Ярославе Максимовне». А Ирина Владимировна сказала: «Яся, обратись к Ангелине, она знает –у неё там продленка проходит». И тогда я попросила Ангелину мне помочь, и мы пошли на второй этаж.

И на мое счастье нам не пришлось искать Ярославу – она прыгала в коридоре в классики со своей подружкой Маргариткой, с которой она меня уже один раз знакомила. Ярослава Максимовна как меня увидела, так сразу побежала ко мне с криком: «Ярослава Максимовна!» И я ей вручила приглашение. А когда мы спустились на наш этаж, то четыре девочки подошли ко мне с просьбой тоже пригласить их на День рождения. И теперь я не знаю, что делать. Я думаю, что если вы с папой не сможете провести праздник сразу для кучи детей, то после Дня рождения можно еще раз устроить внеклассное чтение и туда позвать всех, кто еще не был у нас в гостях, а хочет. Можно так?

На физкультуре сегодня ничего интересного не было – там в зале поставили скамейки и мы весь урок ползали по ним, как червяки. Наша команда червяков победила.

А вот на чтении и на русском было интересное – я заработала по шарику на свою ёлку. На чтении дают синий шарик, на русском языке желтый, на математике красный, а на окружайке – зеленый. Ирина Владимировна похвалила, какие у меня красивые и ровные буквы в прописи и даже показала всему классу, как я написала «В субботу мы были в библиотеке». А на чтении я просто активно работала, пока мы проходили букву «Б». А еще меня вызывали к доске и я рисовала схемку к слову «вороБей».

Да, и моя догадка подтвердилась – перед Окружающим миром я увидела, как Ирина Владимировна вырезает дыроколом зеленые кружочки. Но кружочков не давали никому – мы сами работали с текстом, а Ирина Владимировна получала фотографии у фотографа и разбирала их. Завтра нужно принести деньги за фотографии: там одно общее фото и два игровых – на одном я с Егором, а на другом с Ярославой Максимовной. Я мельком эти фотографии видела, Ирина Владимировна показала. Мы в дневнике написали, сколько они стоят.

А Лев сегодня сидел на первой парте. Он раньше сидел на месте Симоны, пока Симона болела, а теперь Симона здорова, а Сережа – не Жариков, а другой – заболел. И вот Лев сегодня за него. И, кстати, выяснилось, что я – единственная в классе, кто забывает, как пишется заглавная письменная буква «Т».

Спасибо!

4W1EYQnutCw.jpg

7r1eVJMcRxI.jpg

Марина пишет: "Иришка привет, у нас очень плохой интернет, связи практически нет... Мы на даче, Слава Богу все здоровы, перед отъездом из Питера отметили Ритино получение диплома, я счастлива - моя дочь - инженер!
30 июля поедем домой, у Валерика начинаются тренировки, да и девочек надо собирать в лагерь, они же 7 августа уезжают с хореографическим коллективом. А сейчас надо успеть вопрос школьной формы решить. Перед отъездом сходила в МФЦ, написала заявление на госпомощь, но сказали, что нужны справки со школы, а школа уже закрыта на лето... В общем, пока вот так((. Сегодня было и доброе, поблагодари от нас Татьяну Алексеевну за помощь и пусть в её жизни случится много чудесного и доброго, а самое главное, много здоровья))!"


Collapse )

Казак-Костоправ, правка в Петербурге, ну и попутное

IMG_8817.jpg

Вообще я бы уже написала анонс про правку в Петербурге в апреле, или хотя бы историю, что для меня знакомство с Виталием и его сыном Пашей (в формате того, что у Паши на днях был ДР), но пусть сначала будет такой пост-дневник. Писала в феврале, когда Казак-Костоправ (Виталий Казакевич) и его команда были в Петербурге. И только сейчас добрались руки выложить.

Первый день правки
Полет нормальный. Во время массажа и правки болезненных ощущений не было почти (очень большая разница с правкой в декабре), было ощущение, что почти все на месте. И в голове не было неприятных ощущений - как в момент, когда полгода что-то было пережато, кровь поступала в количестве четверть от нормы, и тут поправили и - понеслось! - и будто едет машина с сиреной рядом - уа-уа-уа - и к этому надо как-то адаптироваться (все будет, но на это нужно время).

Нет, не было. Только посвежело в голове чуть, но даже головной боли не случилось. К вечеру поняла, что тянет мышцы шеи и правого плеча, намазала ибупрофеном, надела воротник Шанца, улыбаюсь, глядя на фото Виталий Казакевич и его сына Паши.

Паша сегодня рассказывал, как учился в универе на франко-английском отделении, и в группе было много афро-американцев из Франции (знаю, звучит не очень, но зато толерантно).
"Негры здоровые такие все, правда?" - спрашивает кто-то.
"Та не, - отвечает Паша, чей рост 1,96 м. - Не особо здоровые. Мелкие. Выше меня никого не было".

Collapse )

***
Ну и вместо постскриптума.
В полной мере результаты правки ощущаются дней через 10 после правки, когда организм перестраивается и мышцы привыкают работать в новом режиме.
Я бы хотела сказать, что я чувствую себя как новенькая. Но нет. Скажу правду: ехать и ехать еще. После правки сразу очень ощущается необходимость в ежедневной работе над собой: сделать вот эти упражнения, размассировать вот эту мышцу, спать на валике, как сказал Казак... Это ощущается не на ментальном уровне, а на физическом, как потребность. Потребность реализую, чувствую себя лучше, чем когда-либо за минувшие пару лет, но вижу, к чему стремиться и над чем работать.

Спасибо! И пусть все будут здоровы!

zzTOfmnyX-E.jpg

Марина пишет: "Вот такая у нас история под названием перелом ключицы((. Разминался дома, соскользнула рука - и вот. Гипс до 6 марта,потом повязка, которую надо купить... Обзванивала сегодня все аптеки по повязкам - всего одну нашла во всем городе, забронировала, завтра Борис выкупит - повезло, что стоит 1300, а не 5-7 тысяч, как некоторые другие. И повезло, что перелом без смещения.
С 7 марта на тренировки... мы же спортсмены.. нам по другому никак!!!!
С тренером пообщалась, говорит, что будем подкачкой заниматься).
Есть сегодня и хорошее от Даши)) Спасибо ей огромное, видимо средства пойдут на повязку.
Спасибо ей огромное и деткам и мужу здоровья и благополучия всей её семье, счастья и мирного неба))"


Потом говорили по телефону вечером. Грустно. Валерик отрыдал из-за тренировок, которые пропустит, теперь мечтает восстановиться быстро, потому что в конце апреля соревнования.

Collapse )

FWUIKQJTDmQ.jpg